第1个回答 2015-01-03
你好，建议不宜空腹或过饱:乘坐交通工具时不宜空腹或过饱。吃七八分饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果，尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品; 座位的选择:旅行时坐到车内的前座，尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位; 行车勿阅读:在交通行进间，头部适当固定，避免过度摆动，最好闭目养神或睡眠。千万不要阅读字迹太小的书报杂志。 保持空气的流通:将车窗打开，保持空气的流通。还可以带一些清新空气的芳香水果(如柑桔)和薄荷油，当你觉得头晕时，放在鼻子底下嗅嗅或将油涂在太阳穴上，也有意想不到的效果。 服用维生素B6:旅行前1小时，服用100毫克;2小时以后，再服用100毫克，它可以缓解恶心症状。