养生之道是什么?

Question

谢谢

Answer 1

养生多指的的是形体，肌肉，筋骨

Answer 2

养生多指的的是形体

Answer 3

谢谢受益匪浅

Answer 4

另外大部分人群也会出现厌食，没有任何食欲，同时伴随着恶心呕吐。除此之外尿液也可以看出肾脏问题，肾不好的人群尿液里面有泡沫，说明大量的蛋白质在肾脏中漏出引起。

Answer 5

圣人告诉我们：“万物唯心造”。因此，凡事都需要把我良好的心理。而如今，在这物欲横流状态下，人们常常很难把握自己的心态。导致心态失衡，造成心理、家庭、事业、为人等等的混乱和迷茫。心病乃要心药医，这是调理、治疗一切困难、矛盾、忧患、不平衡根本中之要点。可以运用呼吸调息法，静坐时，心中默数着呼吸的次数，如果忘了呼吸的次数，就说明心念外驰了，这时需要重新提起精神，默数呼吸。一呼一吸为一息，心随着呼吸数息，可以从一到十周而复始地数，也可以从一开始一直数下去。这样的数息法，能拴住“心猿意马”。神不外驰，气不粗，心宁静，达到心息相依、心息和谐的境界。
武当师和功夫馆位于湖北省十堰市武当山经济特区太极湖码头（http://www.wudangshihe.com/）。