内热该怎么调整？整个身体都好烫总感觉像发烧一样，从小体质就不好。

Question

如题所述

Answer 1

我也是内热，
肝火
旺盛，
有的人
是
胃热
，多吃些凉性的食物，不过一般都不怎么好吃，呵呵，像
苦瓜
，
白萝卜
，
芹菜
，
冬瓜
，
莲子
等等，
肉类
的尽量少吃红肉，像
羊肉
牛肉类的
热量
都很大，多吃白肉，鸭肉就是凉性的，吃一些挺好的~还有就是平常喝些
菊花茶
、茉莉茶等降火的茶也是有效的。