如何营养搭配才合适?

Question

如题所述

Answer 1

电脑对人体有辐射，能杀死人体的细胞．所以要多吃蛋白质高的食物．蛋白～有修复细胞的功能：）象：鱼，蛋，蔬菜，水果，海里的浮游生物的蛋白质比陆地的动物所含的蛋白质高，因多吃海鲜类食物，一般是；
一荤两素+一个水果（食量因人而定）
不要暴饮暴食，吃饭七分饱，早上吃的饱，中午吃的好，晚上吃的少

Answer 2

建议大家多喝点牛奶~~~！
因为我家是养奶牛的~~~！

Answer 3

荤菜也素菜结合实际最好的的营养搭配。