女人怎么保养才能延缓衰老？

Question

如题所述

Answer 1

个人情绪是一个很关键的因素，每天保持愉悦的心情，可以延缓衰老，还有要注意饮食，千万不要暴饮暴食，平时的一些锻炼也是必不可少的。

Answer 2

在吃的方面要少盐少糖，在用的方面要时刻记得擦防晒，紫外线对皮肤的伤害特别的大，然后擦化妆品的话可以擦一些紧致皮肤，抗衰老的化妆品。

Answer 3

女人平时一定要多喝水，只有自己身体的水分保持到一定的量才能延缓衰老，平常一定要注意护肤，多敷面膜。

Answer 4

补充维生素，每天早睡早起，进行一些锻炼或者瑜伽，营养要均衡，护肤品多用点，晚上睡觉前喝一点红酒。

Answer 5

多吃一些养生的东西，多睡觉，保持充足的睡眠，还有就要开开心心的，不要成天忧思成疾，要整个人都乐观向上，注重护肤。