第1个回答 2022-07-08
在日常生活中，我们经常会有这样的困扰：想和家人，朋友拉进关系，却总是开头就冷场？
同伴很兴奋地与你讨论他的收获，但是你却对此无感，这时候就“嗯”，“哦”，“啊”地敷衍了事？
父母总是误解你，你努力解释，他们也不相信你，你觉得这是代沟，他们永远无法体会你的感受，然后就眼看着关系越来越疏远？
男女朋友相处久了，最初的感觉也渐渐淡了，最近总感觉男/女朋友对自己不冷不热，是这段感情到头了吗？
首先来看看问题出在哪里吧。
NO.1 心不在焉
不是故意而为之，而是太专注于其他事情，从而忽略了同伴的情感需求。
比如：陪朋友逛了一上午街，你很渴很饿很累了，想回去休息一下，但是你的同伴还精力旺盛，并且喋喋不休地说接下来去哪里玩，或者问你这个饰品好不好看等等。这时，你对她发起的交流邀请往往是心不在焉地回应，甚至干脆不做回应。
NO.2 口“贱”腹“蜜”
有时候话一出口，你就恨不得时间倒流。你希望能和对方好好说话，但是一开口就是否认和责怪他人。渐渐的，对方也不愿意和你说话了，其实你并没有恶意。
NO.3说话不经大脑
嘲笑，批评，自我维护和搪塞能摧毁各种人际关系。比如：别人话还没说完，你就迫不及待地打断，说他这样是不对的。
举一个例子：某同学买了一种故意抬高了价格的水果想作为零食，在分享给你吃的时候同时跟你吐槽，好贵啊，我都不知道它是这个价格，你不觉得有点坑吗？
终结者的回答：这水果本来就这么贵啊。
较好的回答是，认同她的看法（不管抬没抬价）。并表示下次不要上当了/下次换种吃。
NO.4化身暴躁老哥，暴力解决问题
想必不少人都有这样的经历：晚上想睡觉，舍友还在吵。很多时候都会被舍友吵的心烦意乱，化身暴躁老哥发脾气，我就是。=_=
然而这并不能解决问题，反而与舍友关系更加疏远了。
NO.5避而不谈
你和朋友吵了一架，不欢而散，你觉得时间能消磨这个问题，不主动寻找问题的解决办法，结果就是……没有结果了=_=
或者情侣因为一个问题吵架了，双方都不搭理对方，如果那个问题并没有得到很好的解决，而是在之后的生活中一直避而不谈，或多或少都会在对方心中留下疙瘩，特别是那个问题如果还是你做错的。
1.养成赞美他人的习惯（不批评他人）
2.保持心态平和 （千万要克制自己的暴躁情绪）
3.观察对方的兴趣，主动发起沟通，天聊死了没关系，总结问题在哪里
4.积极回应对方（用心倾听，偶尔点头或者声音回应，注视对方，重复对方说的话）
5.有问题及时解释（让对方觉得你是重视她的感受的）
6.发现对方的优点
7.注意自己的面部表情，语气语调，观察他人的肢体语言
8.移情，也就是换位思考，将心比心
最后也是最重要的，不管这些道理多么简单你听过多少遍，做到才是重要的。
找找自己生活中与人交往的问题，并且积极解决叭~=￣ω￣=
参考资料：人的七张面孔：人际关系背后的心理奥秘 约翰·戈特曼