喝红豆薏米茶能祛湿吗？如何改变湿气重呢？

Question

如题所述

Answer 1

可以，红豆薏米茶对于去除湿气有一定的作用。生活中很多人喜欢喝一些中药茶饮来帮助自己排除体内的湿气，而红豆薏米茶正是一种常用的祛湿茶饮，不管是从口感上来讲，还是从其祛湿的效果来讲，都是非常适合人们日常饮用的。赤小豆本身可以利尿除湿而薏米可以健脾渗湿。所以这两味药加在一起可以达到很好的去湿气的作用。

Answer 2

喝红豆薏米茶是可以祛湿气的，因为红豆和薏米都有祛湿的作用，做红豆薏米茶的时候，一定要把薏米炒熟，不然会加重身体的寒气；少吃凉食，少吃生冷辛辣刺激的食物，不要喝碳酸饮料，作息规律，多喝热水。

Answer 3

喝红豆薏米茶可以祛湿；在平时我们要注意饮食均衡，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃生冷刺激性的食物，保证充足的睡眠，加强运动，加快新陈代谢，有助于排出体内的湿气。

Answer 4

喝红豆薏米茶能祛湿吗？

喝红豆薏米茶能，只合适湿热体质。薏仁米偏寒气，湿热体质可以喝。湿重是标，脾胃虚才算是本。从根源上处理“湿”的问题，就需要让肝脏有足够的驱动力，把湿气代谢出来。

除去体内湿气的方法：

1.越懒越要健身运动

体内湿气重的人大部分全是饮食搭配油腻感、欠缺健身运动的人。这些人经常会觉得身体厚重、四肢无力而不肯主题活动，但更加不爱健身，身体内淤塞的湿气就越大，长此以往，必定就会造成湿气攻进肝脏。健身运动可以释放压力，推动身体人体器官运行，加快湿气排出来身体之外。

2.饮食清淡适当

最好是的形式便是适当、均衡饮食。酒、牛乳、肥甘厚味等高热量食物不容易消化吸收，非常容易导致胃肠闷胀、炎症。甜品油腻品会让身体造成氯丁二烯，加剧。生冷食物、冰品或寒性蔬菜水果，会让胃肠消化作用停滞不前，不适合常常服用，如油麦菜、水果沙拉、无籽西瓜、白菜、茄子等，最好是在烹饪时添加葱、姜，减少蔬菜水果的寒性特性。

3.避自然环境的湿气

大家人体内造成湿气，除开本身新陈代谢的问题之外，有挺大一部分和自然环境相关。常常在湿冷、冰冷的条件中，就很容易造成湿气侵入身体内。

4.用葱、姜、蒜逼出来体内湿气

葱、姜、蒜不但是家中常见的调味品，还能够入Y。比如我们可以试着在家里煮一碗火辣辣的姜汤，用姜汤的绝佳效应将身体的湿气逼散出去，待到全身上下发表汗之后，就会有一定的减轻，这一方法一样适用雨淋后预防流感。

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