跑步跟腱拉伤怎么办

Question

如题所述

Answer 1

首先建议你到正规医院骨科进行就诊：
以下是个人建议：
1、跟腱拉伤，在组织内都是以水肿，出血，疼痛为主要体征，现在只要注意休息，保证营养。
2、切忌剧烈运动。
3、建议你忌口，辛辣刺激性的食物。烟酒戒掉吧！
4、夜间睡觉的时候脚下垫高，高于胸部即可。
5、有时间热敷一下，买点膏药贴，吃点三七片问题不大。
祝你早日康复。
有时间你把受伤部位照个照片穿上来，大家给你分析下！
疼痛不是很严重就不用照核磁。如果你不差钱就照一个！