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打篮球脚给崴了,怎么能快速恢复呀
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第1个回答 2019-04-04
伤筋动骨100天,用正红花油每天抹在脚腕处,能够尽快帮你消肿,并且要适当的帮脚腕处按摩!我以前打球也经常把脚崴了,非常难受!祝你早儿康复吧!
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扭到
脚了怎样才能
让它更快好?
答:
一、分清伤势的轻重
。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、
正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血...
打篮球崴
脚
了怎么快速恢复
答:
1. 立即停止运动:一旦在打篮球时崴伤脚踝
,应立即停止活动。避免继续行走或跑动,这可能会加剧伤势。尽快找到一个稳固的位置坐下,并避免使用受伤的脚踝。2. 评估伤情:坐下后,对受伤的脚踝进行初步评估。检查是否有严重的韧带损伤或骨折迹象。如果脚踝出现明显肿胀、变形,或者按压时感到骨骼间的摩擦感...
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