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吃什么可以快速长胖?
如题所述
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第1个回答 2020-02-18
不挑食
什么东西都吃
,每天摄入所有的营养,再吃些热量高的食物
,很快就会胖起来的
相似回答
吃什么能快速长胖?
答:
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物
,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中,体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下,那些体重过轻的人,反而是一般人羡慕的对象。可是,实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、...
吃什么
容易
快速
发
胖?
答:
1. 摄入高蛋白食物:肌肉细胞主要由蛋白质构成
,因此,适量食用蛋白质有助于肌肉增长。在日常饮食中,增加主食摄入,特别是碳水化合物,可以帮助增重。适宜的食物包括猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、奶类以及豆类。2.
采取少食多餐的饮食方式
:为了健康增重,建议增加餐次,可以在午餐和晚餐之间加餐,或者在晚餐...
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能吃能喝但是越来越瘦是怎么了
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