养生和养身有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

一、解析不同
保健意思是保持健康。指医疗保健机构或者个人为保护和增进人体健康、防治疾病所采取的综合性措施。
养生是养护生命。调剂精神、饮食进补、气功运动、节欲等可以达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的活动都是养身活动。
二、疗养方式不同
保健：可分为妇女保健、儿童保健、老年保健、劳动保健等。
养生：
通论类
主要从养生的大旨、理论、指导思想等立论，全面分述各种养生方法，泛而不专，有助于人们了解养生理论，并指导一般的养生。
食养类
主要从饮食物性味、补泄滑肾的效用与人体状态、天时气候、地理方域等的关系论述养生之道，也包括节食、辟谷等内容。
炼丹类
主要是各种炼制丹药法的有关记述，古人曾希望通过对各种矿石药物的复杂烧炼过程制造出令人长生不死、霞举飞升的灵丹，虽说设想荒诞，近于虚幻，但却也得到了一些有疗效的治病丹药，开人类药物化学研究之先河。

Answer 2

养生入手由两部分组成：一是温养护持身体，二是养心、炼心。养身：温养护持身体就如每日清扫整理一般。养心：是每日生活中不在制造垃圾，没垃圾了就不用清扫了。炼心：就是清理房间里沉积的旧物+不产生垃圾。这就是养生

Answer 3

阿萨

Answer 4

养生并不只是养身，有其心态在里面。

有点讲究道家的无为而治，天人合一。

上次在武当师和功夫馆，静坐了好久，开始是躁，后来根据师傅的引导，渐渐进入佳境，那感觉，真实不太一样。

注意的是身心平衡。