第1个回答 2020-06-30
如果非要在早餐、午餐和晚餐中选一项最不重要的，我认为应该是晚餐。晚餐本就不宜吃太多，而且人在晚上的消耗很小，所以不吃午餐对人的影响也是最小的。
首先来说说早餐，很多人可能都认为早餐是最不重要的，而且有很多年轻人其实压根不吃早餐，但是早餐其实才是三餐中最重要的一顿。假设我们的晚饭时间是晚上七点钟，而早餐时间是早上八点钟的话，那么前一天的晚餐到第二天的早餐之间间隔了十三个小时，虽然晚上的消耗并不大，但是经历这么长时间，我们的肚子肯定是饿极了的，所以不吃早餐其实对胃的伤害很大。另外，我们一天的工作其实都是在白天，所以不吃早餐的话，早上是没有良好的体力去工作的，所以我认为早餐是必不可少的。
其次来说说午餐，很多人可能会认为早餐和晚餐之间间隔时间比较短，所以非要省略一餐的话，这些人都会选择午餐，但是这种想法其实是错误的。在上一段中我已经说过了，白天的进食对白天的工作影响很大，如果说我们省略掉午餐的话，下午一定会很饿，因为白天要工作、学习，白天消耗的体力是非常多的，所以午餐其实也是不能省略的。
最后再来说说晚餐，相信很多人都有过靠“不吃晚餐”来减肥的经历，虽然这种方式的确是非常不健康的，但是不得不说，不吃晚餐的影响真的比不吃早餐或午餐小得多。本身晚餐就要少吃一点，而且大部分人几乎是不用晚上工作的，所以一定不能吃晚餐的时候，我们在晚上可以随便吃点水果或者甜点就好了，这样的做法对身体的影响也不算特别大。
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