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有什么缓解脖子痛的小妙招?
如题所述
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第1个回答 2020-12-10
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六个
小妙招缓解
颈椎痛
答:
1、
冰敷
。当脖子略感僵硬时,有条件不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤,冰块有利于消肿
热敷
在用冰敷消炎过后,热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡。2、
坐有靠背的椅子
。 假使背部未受到适当的支撑,将增加脖子的负担,不仅加重原来的问题,还衍生新的麻烦。3 、
垫毛巾
。 当你...
上班族养生 7
妙招
轻松击退颈椎病
答:
中医按摩是我国中医治疗历史中的奇葩
,通过按摩师在患者颈背部两侧颈型有规律的来回按摩,并且对其周围的穴位进行点、摁、压、推等手法,以减轻颈部的压力,缓解颈部疲劳,以有效的达到缓解颈椎病的症状的目的。 当颈椎疲劳不适的时候,也可以用一些
自我按摩的小方法来随时缓解
。 1、
用双手拇指腹部按在头颈交界
,后正中线...
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