你很讨厌自己的父母，是因为父母偏心，还是对你不好，管的太严格了，还是有什么其他问题？
1、如果实在收不住自己的情绪，那就尽量少直接接触，避免控制不住自己的情绪而伤害了父母，自己事后后悔。这时候等你。安静，平静下来的时候，然后去找一个时间双方都有空坐下来慢慢聊，心平气和的和父母聊聊，说说心里话。来从自己是自己的部队还是父母的部队。从这两方面来找原因，不要拿别人父母来比较和。别人的孩子来比较。单纯的从自己方面找原因。
2、父母的出发点还是为了子女好的，只是有可能爱的方式选择的不对。这时候就需要你们的沟通。需要你们的调节。父母不够关心你，理解你。你可以跟父母交流经验把你的想法和看法说给父母听。这样经常在一起交流也就加深了付在父母身边的感情陪父母散步这样你就不讨厌，爸爸妈妈了甚至越来越喜欢他们了。
3、等情绪稳定下来，可以心平气和地和父母聊聊。要记住原生家庭虽然对一个人影响很大，但是很多选择都是你自己决定的，不要做把头埋在沙子里的鸵鸟，要勇于面对生活的风暴，尝试做自己人生的主宰。除了你自己，没人能够打败你。
多看书多学习来充实自己，让自己忙碌起来，不要整天胡思乱想、怨天尤人，当你脑中有智慧，心中有乾坤，会更能理解父母的“讨厌”和自己的“不耐烦”，也就不会再纠结于这些有的没的了。
根源是：你不能解决你和你父母人际关系方面的冲突。其实深入分析大背景，比如前面分析的两条，你就更能理解你父母和体谅你父母。
.解决方式：换位思考并解决双方问题。理解和体谅并不是要你顺从他们的想法和意见，而是让你换位思考问题，站在他们的角度考虑如何解决这个问题。你也会对你的现状有一定的全局思考。
讨厌自己的父母是一种复杂的情绪，可能涉及到许多个人经历和感受。这种感受可以产生于各种原因，比如家庭关系、沟通问题、个人价值观等。
如果你感到讨厌自己的父母，首先要认识到这是一个复杂的情感，而且是正常的。接下来，可以考虑以下方法来处理这种情绪：
寻找原因： 试着理解你讨厌父母的具体原因。是因为他们的行为？还是因为他们的态度？了解背后的原因有助于你更清晰地认识到问题所在。
倾诉和理解： 找一个信任的人倾诉你的感受，也许是亲友或心理健康专业人士。他们可以提供支持和建议，帮助你更好地理解和应对这种情绪。
接受现实： 有时候，我们无法改变家庭中的一些情况。接受现实，并尝试学会如何在这种环境中生活。
建立边界： 如果家庭关系中存在冲突或压力，学会设立一些健康的个人边界，保护自己的情感和需求。
沟通和理解： 尝试与父母进行坦诚的沟通，表达你的感受和想法。尽量以平和、理性的方式进行交流，寻找共同的解决方法。
寻求专业帮助： 如果你的情绪非常困扰你，可以考虑寻求心理健康专业人士的帮助，他们可以为你提供更专业的支持和指导。
寻找情感的出口： 可以通过写日记、绘画、运动等方式来释放和表达情感，这有助于减轻情绪的压力。
培养自我爱护的习惯： 关心自己的身心健康，培养积极的生活方式，让自己更加坚强和健康。
最重要的是，要尊重自己的感受，并在适当的时候采取积极的行动来保护自己的情感和需求。同时，也要学会宽容和理解，包括理解父母可能存在的局限和问题。