天天看电脑、手机的你是如何放松眼睛的？

Question

如题所述

Answer 1

当然是加强体质锻炼。我的习惯是每天坚持慢跑和keep，提高身体素质，当然也能很好保持体型，当然对眼睛也有好处，身体其他零件保持好了，自然在这个大环境里的眼睛也能受益。这也算是一荣俱荣，一损俱损么？

Answer 2

多喝茶，我每天都饮用决明子茶，可以预防眼部疾病，防止眼睛干涩、红血丝聚焦。但晚上睡觉前半小时，就不要喝水了，防止发生眼睛水肿。

Answer 3

我也觉得可以通过饮食护理来解决一下下眼睛视力的问题。这种方面还不是很常用，但是应该比较有效。

Answer 4

可以选择在眼睛特别疲劳的时候滴一滴眼药水，它可以起到快作用的释放作用，但是不建议一直使用。

Answer 5

我平时就注意用眼姿势和环境就不会很累，看东西时距离太近，姿势不正确，环境光线太强或太弱，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定，长时间注视移动的细小物体，用眼时间太长等，都会导致视疲劳。控制好姿势，然后多做做眼保健操。