在线等答案 跳绳减肥和红酒芝士的方法一起 有效果吗？

Question

我要开始跳绳减肥法了 还要配合红酒芝士的方法 不过我还是怀疑芝士真的能减肥吗？会不会我运动消耗下去的 一吃芝士就摆运动了？？？

Answer 1

跳绳是一种很好的有氧运动，一定要坚持才有效果，但是有一定缺点，会导致小腿变粗壮，最好在跳绳后做下小腿的放松，多揉捏下；红酒芝士因人而异的，我光是喝红酒就会瘦的，但是加上芝士好像就没有什么效果了，听说无糖的奶酪效果也不错的，是那种类似奶糖的块状物

Answer 2

我建议最好不要吃芝士，最好换成奶酪，或者用不着红酒，只喝普洱茶、绿茶、乌龙茶，每天坚持喝这三种茶绝对管用有很大效果，不仅帮助你排便排毒，还会起到温饱的作用，我是过来人，我减肥是三天不吃饭，然后黄瓜鸡蛋陪着吃一周，接着在慢慢调节饮食，很速度的就瘦下来了，也不妨试试~本回答被网友采纳

Answer 3

只要不是睡前随便吃`离睡前2`3小时少吃东西，最好不吃，`睡前做运动效果更加。如果实在饿得睡不着，就吃点青菜`香蕉充饥。三个月下来效果很明显。