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吃什么可以美白?
如题所述
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第1个回答 2020-01-05
多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.
生活护理:
少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.远离人工添加剂,少吃油炸食品.
保养也可以美白。
第2个回答 2020-04-15
专业顾问告诉您:
经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁如动物肝脏、肾、甲壳类动物、水产品乌鱼子,大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳
果类如花生、黑桃
、黑芝麻、葡萄干等,皮肤就较黑,想要皮肤白皙,不妨多吃富含维生素c的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、芦笋、豆芽、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等,除加快皮肤还原变白,还能除去
皮肤的黑痣、雀斑等
还有牛奶和酸奶都是美白的哦!多吃吧!
我就是这么白起来的,
酱油等少吃,
少晒太阳,
运动,
不吃芹菜等感光蔬菜,保持好的心情最重要拉,一般2个月左右就可白.祝你成功哦!!!
第3个回答 2019-02-21
使皮肤变白的食物
http://www.yooyocn.com/Html/TodayFashion/2008/02/info_1194.html
维生素C能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴,并能降低血清铜氧化酶含量,影响酪氨酸酶的活性,从而干扰黑色素的生物合成,如果想使皮肤白晰时,不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白;同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡,否则皮肤也容易变黑。
第4个回答 2019-08-11
多吃水果,可以把水果榨成水果汁,当日常饮料食用。可以用新鲜的黄瓜做面磨也可以起到美白的效果。早上起来要喝一杯蜂蜜水,这样对皮肤的新陈代谢比较好。最重要的还要保证每天的睡眠时间的一定量。
第5个回答 2019-02-09
珍珠粉(药店有售)最多20元一包.
纯牛奶(我用蒙牛).
每天晚上睡觉前把一小勺珍珠粉放热牛奶里,待凉点的时候搅拌下喝下去,你会发现碗底有少量珍珠粉和牛奶的混合物,这时你洗干净脸,用纸巾把脸印干,用碗底的珍珠粉和牛奶的混合物均匀涂于脸上,然后,上床睡觉.
第2天早晨起来照镜子,你会发现白了一个白皙度.
最好坚持下去,一周你就白的亮人了~
此为原创,本人经验,内外结合美白.
PS:白天也要注意多吃番茄一类维生素C含量多的蔬菜水果哦~
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吃什么
食物
可以美白?
答:
牛奶及其制品也被认为是一种有效的美白食物
。牛奶中含有丰富的钙质和维生素D,可以促进皮肤细胞的更新和新陈代谢。牛奶中的乳酸也有一定的美白效果。
大豆及其制品如豆浆、豆腐
等也对美白肌肤有益。大豆中含有异黄酮,它可以减少黑色素的生成,并具有抗氧化的作用,有助于提亮肤色。
吃维生素C丰富的水果和
...
吃什么
食物
可以美白
啊?
答:
我们可以从水果入手。
柑橘类水果含有丰富的维生素C,如橙子、柠檬、柚子等
,它们不仅增强免疫力,还能抑制黑色素的形成,达到美白肌肤的效果。*莓、猕猴桃、西瓜等水果也富含维生素C,可以促进皮肤新陈代谢,调理肤色。
海鲜
也是美白的好选择。
海鱼
、虾、贝类等富含高蛋白质和ω-3脂肪酸,这些营养成分对于修复...
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