作下补充..我感觉自己腿骨很细 特别是脚腕 手腕之类的地方... 但是肩膀却很宽 是非常宽 相对于的手就是很短了 做跳舞的footwork动作有点累... 但是因为是经过长期的训练 所以该长肌肉的地方是很粗壮 不长肌肉的手腕脚腕依然很细 形成鲜明对比 感觉身材就不是那么好了!! 哎...这样说吧 一个体操队员的身材 加上长跑队员的细腿就是我了.... 怎么办啊 急急急! 希望大家帮帮我 推荐一点方法加强体格总体强度 万分感谢你.....