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    • 我身高181cm体重68公斤，怎么吃也不长胖，怎么办

    我想练一练自己的块头
    男子汉还是壮了比较好

    不喜欢瘦

    我没顿饭敞开吃，各种肉，鸡蛋，鱼，奶乱七八糟都吃，就是体重常年不变，怎么办

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    其他回答
    第1个回答  2009-07-29
    多吃饭多锻炼。

    可以吃蛋白粉。
    第2个回答  2009-07-29
    想胖还不容易， 多摄入高热量， 高糖分的食物和饮料。 但注意锻炼， 不然就变肥猪肉了 O(∩_∩)O哈哈~
    第3个回答  2009-07-29
    多喝水，有助于消化，可以每天早上起来后喝一杯水
    第4个回答  2009-07-29
    可能是你吃东西之后吸收的不好吧，还是不要故意暴饮暴食，对胃不好，自然点最好
    想锻炼身体 就多锻炼好了，瘦也是可以有肌肉的本回答被提问者采纳
    第5个回答  2009-07-29
    到健身房练练,营养要跟上
    12
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    我身高181cm 体重68kg 腹部还有赘肉,谁能告诉我怎么减?答：所以有时间的话不防日出后再进行跳绳活动。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。
    我17岁 , 身高181CM , 体重68公斤 , 脸部有点胖, 我想减肥到60公斤...答：不要吃夜点,吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物.另外,要控制主食和限制甜食,主食可采用递减法,一日三餐减去50克.逐步控制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉...
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