第1个回答 2012-06-09
这些东西一般都顺其自然啦，像我有些同学，天天在家睡觉，或者通宵打机，一个暑假来居然蹦了6、7厘米，真是人神共愤，让那些天天去跑步，一个暑假过去了，没减肥也没增高的同学情何以堪呐。但是传说……还是多补充蛋白质吧，也多运动，锻炼身体，体育高考不会吃亏的！
第3个回答 2012-06-09
我15岁，我跳绳长高的，每天1000下以上，长了3厘米，我165 （我才跳了一个月），还有，你是男生的话，打篮球也不错。我们班的男生都有176以上，他们喜欢打篮球
第4个回答 2012-06-11
1、跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
2、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
3、悬垂法双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。
4、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
5、跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
6、骨龄检测对很多阻碍生长发育的疾病，比如内分泌紊乱、发育迟缓、营养不良以及代谢不正常等疾病的分析和诊断，都具有非常重要的作用。
7、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。