第1个回答 2024-04-18
精神抖擞是指精神状态完全饱满、精力充沛、神气十足的状态。有些人工作累了，身体已经很疲乏，但是通过调整心态，调整情绪，让自己的兴致勃勃，精神抖擞，仍能克服身体的疲惫，继续做好事情，提高身体素质。
保持精神抖擞的状态有一定技巧，例如：适时的休息，劳逸结合，摆脱心理负担，积极参与体育运动、锻炼身体，保持良好的饮食习惯，保证足够的睡眠时间等等。同时，我们要时刻保持内心的平静和愉悦，以良好的心态应对挫折和困难，进而让自己始终保持精神抖擞的状态。
精神抖擞关乎每个人的身心健康，我们应该在平时加强锻炼和调整心态，让自己远离压力和疾病，让自己充满能量和活力。同时，也要鼓励身边的人保持良好心态，提高身体素质，共创优秀的团队和美好的生活。在克服生活中的困难时，我们要坚定信心，勇敢面对，保持精神抖擞，才可开创成功的未来。本回答被网友采纳