怎样才能瘦脸（运动、食物）

讲的详细点

第1个回答 2014-01-18

按摩
您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
建议：控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.多吃粗粮,少吃油类的食品,
每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！只要坚持，相信你一定能减出好身材的。

第2个回答 2014-01-18

食物不宜吃硬质食物，如锅巴、甘蔗一类，瓜子等坚果类食物也少吃
不管是通过什么瘦脸方式都要注意的
面部按摩的话要分年龄段的
若已成年
那么效果不大的
这是事实
目前针对瘦脸针效果相对不错，且无副作用的，价适中的
就是瘦脸针了
呵呵
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第3个回答 2014-01-18

身体瘦了，脸自然就瘦了

第4个回答 2020-11-18

皮肤松弛，要多喝水，多吃高蛋白的食有机发达是由于经常咀嚼造成的脸部肌肉型肥大。建议多吃一些比较软的食物

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