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老是犯困而且精神不佳该如何解决?
最近一段时间老是犯困,做什么事情都没有精神,烦死了,晚上睡眠质量又不好,使命的做梦,不知该如何解决?
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第1个回答 2013-12-07
中午睡午觉吧
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相似回答
每天
精神不佳
,
经常犯困怎么办
,
应该
吃些什么?
答:
可能是因为最近的工作太累了导致的身体有点疲乏,
可以多吃一些蛋白质和维生素高的食物来进行补充,多注意休息,不要熬夜
。也考虑是贫血,气血不足等引起的精神不佳,时常犯困,打瞌睡想睡觉等,建议您到医院检查血常规等看看,明确诊断贫血可以
服用补血口服液治疗
,多吃蔬菜水果鸡蛋瘦肉加强营养有利于恢复。...
下午很容易
犯困
瞌睡,
怎么
才能保持
精神?
答:
如果你下午很容易犯困瞌睡,
那么你可以试试喝点浓茶或者咖啡
,这些都有提神的功效。浓茶和咖啡绝对是抗瞌睡的良药。不妨给自己试试吧,有助于防止打瞌睡哦!
中午睡个午觉
想要下午有精神,中午就要睡个午觉了,哪怕就是
趴在桌面上睡15分钟
也是很有效果的。如果有条件,睡在床上是最好的休息。睡个30...
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