独自锻炼身体，有哪些不那么闷的运动项目

Question

要求单独一个人的运动。

跑步太无聊了，简直就是史上最沉闷的傻瓜式运动。曾经我也傻乎乎地跑了一年，一天十公里，可后来发现什么都没得到。
肌肉没增长，也没提升什么能力。
打一年篮球，乒乓球，起码强身健体还多个娱乐项目。跑一年步，
最后发现原来怎么样，现在还是怎么样，根本没变化。二比运动。
后悔死了，我要是做一年仰卧起坐，俯卧撑，说不定我现在都六块腹肌了。

请问有哪些一个人也能进行的趣味性高的运动？

Answer 1

嗯，个人觉得的话，如果说健身锻炼身体的话，如果想不那么闷的话，一就是跑步，二登山三就是骑自行车，就是可以去游泳，这几天运动的话，人比较多，没钱的话，如果你是男生的话，也可以一约着朋友一起去，如果你是女生的话，也可以，特别是男生，男生的话，去游泳的话更适合，而且美女也很多的

Answer 2

我认为：骑行是一项不那么闷的运动项目，理由大致如下：

一是，设备简单，成本低廉，环保节能，目前最符合国家提倡的环保节能要求；
二是，没有场地限制，打破时空局限，无论是国道，还是乡村小路山地均可骑行；
三是，骑行的范围更广，没有骑行不到的地方，视野更开阔，看到的风景自然不一样；
四是，每天长时间高强度的骑行，可以提升心肺功能，增强腿部肌肉
力量；
总之，骑行能放松身心，愉悦心情，强身健体，节能环保，骑行快乐，好处多多，也不会郁闷。

Answer 3

健走，这种运动项目就是走路，其实挺好玩的，建筑这个运动项目。还有就是波比跳，不知道你们听说过没，它就是俯卧撑和蛙跳的结合，这个是比较难的，这在这时候你反应力这些必须集中。如果你感觉闷的话是不可能的，因为反应力起重了以后，你在想别的很容易出现失误，也比较危险。嗯。

Answer 4

我觉得是游泳，单人游泳不那么闷，还有跳绳，跑步都是自己一个人就能搞定的运动，而且不那么闷

Answer 5

最好在室外健身，充分利用日光和新鲜空气的保健作用，可以选择散步、慢跑、游泳、广播体操、太极 拳、气功等。 体力劳动一般来说有锻炼身体的作用，但它不能代替体育锻炼。因为不少工种需要长期保持某种固定姿势，或只是身体某些肌群在活动，容易产生 局部疲劳、劳损甚至职业病。因此，体力工作者需要的是全身性活动，建议这类人参加长跑、打球、游泳、武术、体操等，以达到全身锻炼的目的。