第1个回答 2022-10-04
问题一：怎样保持微笑？ （一）微笑要出于真诚
你内心充满喜悦而表现出来的笑是真笑，这样的笑是出于真诚的。假笑会引起不良的后果，会引起人的戒备或反感。
（二）微笑要发自内心
保持心情愉快，这样笑就来得自然，笑得有感染力。苦笑、强笑都不是发自内心的，让人看了很别扭，只能起到相反的效果。
（三）平时要培养自己积极的观念
任何问题都看光明的一面，保持心境愉快，会减少因观念消极而产生的烦恼。具有积极观念的人会把复杂问题看得简单而具有建设性，因此会把困难看得容易。
（四）控制消极的情绪
人的情绪具有波动性，受本人的生理、心理因素以及外界情形的影响较大。平素修养性较好的人较善于控制自己的情绪，无论内心情绪如何，都能主动地控制，所以在外表上看起来很平静、很安详，无论应对何事都能泰然处之。
（五）微笑要有感染力
你可能见过许多笑脸，仔细回忆一下，有的笑脸留给了你很深的印象，有的笑脸就象白开水一样平淡无味，哪一个是让你开心并回报的微笑？
（六）微笑要流于自然并保持始终
只要是与客人目光一接触，就应很自然地流露出好感，流露出微笑。笑容要一直保持，无论何时都让客人感到我们是热情好客的，我们是友好的。
问题二：怎么样才能一直保持着微笑 微笑的好处
1、微笑比紧锁双眉好看，让人更美丽。
2、令别人心情愉悦。
对人友好，首先要学会微笑。笑是人际间的润滑剂，能做到时常对人微笑，自然会有很多的朋友。蒙娜丽莎因她那神秘而美丽的微笑让无数人心动，许多人因为掌握微笑的艺术而获得了成功。
3、令自己的日子过得更有滋有味。
4、有助结交新朋友。
5、表示友善。
6、留给别人良好的印象。
在与别人交流时保持微笑可以给对方留下亲切、友善的好印象。在别人遇到挫折的时候，总是希望得到鼓励，从中汲取力量。如果这个时候，自己对别人微微一笑，这也许会成为改变别人命运的一笑。事后这个人肯定会很感激你。
7、送给别人微笑，别人也自然报以你微笑。
8、令你看起来更有自信和魅力。
9、令别人减少忧虑。
10、一个微笑可能随时帮你展开一段终生的情谊。
11、微笑可以减肥
美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量，可以消耗50千卡的热量，这意味着每年就可以减肥2公斤
12、发自内心的真诚微笑，不仅能给人愉悦，同时也有利于自己的身体健康。研究表明，人类大脑有一个“发笑中枢”，位于丘脑的后部。“发笑中枢”同大脑皮质有密切联系，外界环境的各种 *** 输入大脑皮质，进行综合分析，其中某些愉快的兴奋冲动就传给“发笑中枢”。只有真实、自然，才能对人体产生有益的作用。
医学专家曾经把笑的作用归纳为十大好处：增强肺的呼吸功能、清洁呼吸道、抒发健康的情感、消除神经紧张、使肌肉放松、有助于散发多余精力、驱散愁闷、减轻社会束缚感、有助于克服羞怯情绪、能乐观对待现实。
13、微笑是对付愤怒的良药
愤的人是如何表现的，人所共知；鼻孔鼓鼓的，脸涨得红红的，拳头握得紧紧的。可你知道不知道，这时他的身体里发生啥变化？原来，血液里的肾上腺素、副甲肾上腺和葡萄糖增多，产生所谓的生物化学紧张、脉搏加快的现象。每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加。经常这样，则会发生高血压、动脉粥样硬化、偏头痛、多尿症……怎么办？
古罗马人手里总是拿着特别的樽（古代饮器），遇到气愤时能随时把它打碎。聪明的日本人在事务所里放个上司的泥塑，供下属下班后敲打发泄。如果没有多余的餐具，也没有泥塑，可以通过其他途径出气。
自制力始终十分重要。特别那些处于显赫地位的人在脉搏加快之前，把要解决的问题放一放，平静一下自己。
愤怒容易使人失去理智。有一个很能说明问题的例子。
古代的皮索恩是一个品德高尚、受人尊敬的军事领袖。一次，一个士兵侦察回来，没能说清楚跟他一起去的另一个士兵的下落。皮索恩愤怒极了，当即决定处死这个士兵。就在这个士兵被带到绞刑架前时，失踪的士兵回来了。但结果出人意料：领袖由于羞愧更加暴怒，处死了3个人。
第一个士兵----坚决执行下达的死刑令；
第二个士兵----由于没有及时归来，造成第一个士兵被处死；
第三个刽子手----因为没有执行命令而被处死。
沉默是对付愤怒的好方法。俄国历史上的女皇叶卡捷琳韦利卡妞就不止一次采用这种方法。当她对某大臣产生愤怒时，急忙喝一大口水，在房间里走啊，走啊，直到愤怒被宽容代替。
你被什么激怒了，先不要激动，冷静地全面考虑一下冲突，也许，会得出结论；激怒是没有根据的。那还生什么气呢？
若你被愤怒控制，处于激动之中，会做出许多傻事。遇到这种情况，要神态清醒。即使是装，也要微笑。原来，微笑会创造奇迹。你刚咧开嘴，脑海里立刻浮现一些愉快的事，所有器官从准备“战斗”状态中获得解放，血液趋于均匀，心脏跳动有节奏，大脑供氧得到改善。想一想......>>
问题三：心情不好的时候，怎么能让自己保持微笑？》 ※每天早上起床后，想三件令自己快乐的事。
※当你遇到别人时，先去想想他的优点是什么。
※当你遇到困难，忍不住想发脾气时，提醒自己：“微笑才能解决问题。”
※常在心头摆上一张笑脸和一张哭脸，问自己，喜欢别人用哪一张脸来对待自己。
※对着镜子，检视自己何时的表情最好看。
――摘自《做人赢在影响力》一书
如何保持微笑1.当你不想笑的时候就笑。
2.和别人分享你乐观的思想。
3.用你整个脸微笑。
4.把眉头舒展开来。
5.运用你的幽默感。
6.大声的笑出来。
7.不要说“气死”，说“我喜欢你”。
虽然这7条规则很简单，但如果你想主宰它们的话，仍然要花些时间练习。让我们简短的考虑一下每一条规则。
“当你不想笑的时候就笑。”把这条规则告诉你自己，在一个特别的时刻，无论你心里多么沉重，多么哀伤忧郁，你都不会让别人知道。把烦恼留给自己，让别人相信你有一段愉快的时光。让别人问：“你到底在笑什么?”在推销你自己当中，让人保持猜测总是好一点。
“和别人分享你乐观的思想。”象许多其他乐观的事情一样，微笑是会蔓延的。当你笑的时候，人们认为你感觉很好，就会很快乐。很快地他们也会跟着你笑。假如你到处散播消极的思想，就不可能笑得出来了。关于这条规则，有一些事情要记住：只传播好消息，停止讨论报纸上关于犯罪和暴力的事件。相反的，谈论你社区里发生的一些乐观的事情，做一些让人高兴的事，不要泄他们的气；并且假如你不能说一些别人的好事的话，就让你的嘴巴闭着。
你越快开始和别人分享乐观的思想，你就越快会发现这些人的脸上，永远伴着微笑。如一首歌所唱 ，永远保持你的光明面。
第三，“用你整个脸微笑。”一个美丽的微笑并不单属于嘴唇而已，它同时意味着眼睛的闪烁，鼻子的皱纹，和面颊的收缩。一个成功的微笑是包括整个脸的，并且让人看起来很高兴。
第四，“把眉头舒展开来。”当你做到的时候，它就变成一个微笑。不过再说一遍，这需要练习。
第五，“运用你的幽默感。”任何人都有幽默感，你也不例外。你跟你邻座的人一样，能够欣赏一个好笑话。然而，这不是指那种低格调的笑话，或是寻别人开心的恶作剧。指的是好的，真正有趣的故事。
第六，“大声的笑出来。”假如微笑是具有魅力的，那么出自肺腑的大笑不具有超魅力？!
大声笑出来也需要练习，下一次你笑的时候，让它发出轻微的咯咯声。而当你感到要捧腹大笑的时候，不要压抑它，就让它笑出来，你会享受它，别人也会。大笑是世界上最好的运动，它对你的身体有很好的作用，即使笑到你嘴巴都痛了，也不会真正伤害你。没有任何人曾被他们大笑的能力所伤害，相反的，一个真心的大笑会把他们推到成功的境地。
第七，“不要说‘气死’，说‘我喜欢你’。”说“我喜欢你”是制造微笑最简单的方法。现在马上去做这些事!
把以下这小小的告示放在你可以看到的地方：“我看见一个人脸上没有微笑，所以我给他一个微笑。”
当你每次看到一张没有微笑的脸时，记得这样做。
在问题还没有发生以前，试着把它们笑走，至少可以避免将小问题变成大问题。
练习在你的声音里加入微笑，最容易的办法是当你讲话时就微笑，别人即使不能看到你，也一样可以听到你微笑。
站在镜子面前，练习用整张脸微笑，避免皮笑肉不笑。一开始可能觉得很滑稽而大声笑出来，假如这样是最好不过。
用你的微笑表示你对每一个人的欢迎。
让7条“特别的微笑知识”实地应用，你会惊讶于它们对你的帮助。...>>
问题四：如何保持微笑？ 换角度思考
问题五：如何做到每天保持微笑 微笑，是上帝赋予人类特有的特性，也是人类与动物的重要区别。所以，学会微笑，是一个人获得心灵的宁静，给人留下美好印象，协调人际关系，事业一帆风顺的良药。
但是，现在人人觉得生活压力很大，感情、事业、生存等等，让人都时刻崩紧了神经，脸也是沉沉的，好像都忘记了如何微笑了。
微笑是一个人心态的外在表现。一个时刻保持微笑的人会给人留下非常好的印象，在就业、交友方面会获得很大的机会。
每天微笑示人，这确实有点难，但都是一个习惯，一天天地锻炼，慢慢就会自然的。
微笑，对他人来说是一种享受。对自己来说也是一种心灵的愉悦。能够时刻保持微笑的人一定有一个好的平和心态。这对一个人的健康非常有利。
所以，朋友，从现在开始，学会微笑吧，它会让你的生活有很大的改变，也会让你的心灵有很大的改变，会让你慢慢成为一个快乐、健康、自信、乐观的人。
让我们共同努力吧！
问题六：怎样才能保持微笑？ 乐观的心情，豁达的心态，看待身边的人和事，不管是逆境还是顺境，这是一种精神，不怕艰难困苦，坦然面对的精神。
问题七：怎样可以时刻保持微笑？ 1、要有积极乐观的人生态度和良好的心态
2、让保持微笑，成为你增加亲和力的一种习惯
3、对人多一些信任、欣赏和赞许
4、多读一些哲学书籍，提高你洞察事物的能力和水平
5、不管身处何境，对自己多一些自信和从容
问题八：怎样能让自己时常保持微笑 放松心情，不要去想那些不好的事情。不要被小事打扰也不要为心事烦恼… 要时常回忆着你最难忘也是最开心的一天。或者也可以常和朋友一起聊聊天。也可以和朋友或家人出来散步。。。。
问题九：怎样随时保持微笑 心中想着可以让自己觉得快乐的事情，虽然说这个世界是非常让人觉着冷酷的。但是，随时保持微笑至少可以让你觉得，并非活在着冷酷的世界，而是活在自己精彩的世界里。人的一生中肯定有让你开心的事情，记着它，想着它。或者你也要想想自己的好姐妹、家人等等，你们发生的快乐的事情等等。