俗话说：面由心生，心随意转。一个人内心长期形成的一些东西，会对他的神态表情产生影响。比如心地善良者面相往往良善。为什么我们常常有这样的感觉，看到一个人内心不由自主地希望远离他或亲近他，都是从面相上、态度上感觉出来的。
但你所说的自信自卑、美丑、内向与外向，都只是导致面相发生变化的一部分。比如，长相不好大多是遗传或遭遇特别的事情才这样，并不是内心丑陋。自信的人常常在言语与行动之中给人积极的感觉，自卑的人则显得退缩，不喜言语，并非内心狡诈丑陋。
所以，自信最后能导致面相上有可能发生些微的变化，但不是因为长得好就一定自信，长得丑就一定自卑。
内向的人不一定就自卑，只要内心坚强，充分发挥自己的特长，照样成功。
那你还是不自信 不相信自己 而且你也不喜欢自己 觉得自己总是不如别人
做一个明媚的女子。不倾国，不倾城，只倾其所有过自己要的生活
真正的自信是不会计较什么外向人活着什么内向人是怎样看自己的！
有能力。有学识。还有什么不能自信起来的。至少赚钱也比一般多。去的地方多了。很多事情会自然而然。。。出现的。感觉有些事情不需要担心考虑太多。最关键还是。。。你有什么吧。可以让自己超越其他人的东西。。。
你要是想做一个自信的人，或者你要给某个人自信，最起码你先要学会认真，你看你问一个问题，有多少错别字？有几句话能读通顺？自信的人不一定严格，但一定认真。
你的留言我看到了，这个问题我不能回答你。虽然我也是从不自信到有点小自信，但我真的没法回答你，综合地说，自信来源于精神和物质，精神靠自身修养，物质靠自己努力争取，就像是：如果你在心理上总是说自己很自信，但身上一毛钱也没，房子是租的，水、电、煤气费每个月都交不起，什么也没有，你是不是还坚定不移地相信自己很自信？！这种自信就跟阿Q的精神胜利法一样，不现实。反过来，你腰缠万贯，可你对自己的生活没信心，这也怕，那也怕，你相信你能生活的很好吗？我所理解的自信也只能说这么多，自信是靠物质慢慢堆积从而慢慢形成的，而物质又是从自信后付出的行动中得到的。
据心理学家的研究和测试，性格内向的人比外向型性格的人更自信.
他们在日常的生活行为中常常能充分的表现自己的主观看法并且付诸行动，内向型性格的人对目标也比较坚定，在做事情方面比较刻苦，当然很多事情只是普遍的，不适于评价每一个人，性格的内外向并不是先天决定，多来自于后天的因素。
多结交些朋友，多跟亲近或你信任的朋友聊天，多看一些励志的书啥的，，多想开一些，人往往都或多或少有些自卑倾向，，不过，人都是有些自我的，不要太在乎别人的眼光吧。
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。 在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。 那么怎样建立自信心呢？ (1) 要为自己确立目标 确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。 (2)发挥自己的长处 人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。 (3)做事要有计划 世界上什么东西能给带来信心？成就。成就是靠什么取得的？努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役；而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。“做事讲方法、行动有效率”是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走 (4)做事不拖延 在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。 (5)轻易不要放弃 信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。在你放弃的时候，你可能会感到很轻松，但事情过后，挫折和失败就会像一个牛王背孙悟空一样，不断地增加你的心理压力，直到你产生内疚，产生自卑。所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做一事情。 爱迪生曾经尝试用1200不同的材料作白炽灯泡的灯丝，都没有成功。“你已经失败了1200次了。”有人这样对他说。可是爱迪生不这么认为，他充满自信地说：“我的成功就在于发现了1200种材料不适合做灯丝。”他并没有放弃实验，而是继续努力，最终找到最适宜做灯泡的灯丝，获得了成功。所以，我认为，坚持到底是一种最值得提倡和嘉奖的品质。 *** 在《论持久战》中说 ：“战争的最后胜利，往往存在于再坚持一下的努力之中。”坚持是获得成功必不可少的品质。居里夫人曾经说过：“生活对于任何一个男女都非易事。我们必须要有坚韧不拔的精神，最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，我们对一件事情具有天赋的才能，并且无论付出任何代价，都要把这件事情完成。当事情结束的时候，你要能够问心无愧地说已经尽我所能了。一个人只要有自信，那么他就能成为他所希望成为的人。” (6)学会自我激励 人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，是运用临时性的激励办法。比如，在你遇到重要的事情，需要鼓起勇气来面对时，你可以说：“造物主生我，就赋予我无穷的智慧和力量，凡事能做。”这样可以增强自己内在的信心、激发自己内在的力量，从而成功地达到你的目的。当然，这种激励只是一种临时的办法，要想长期在自己的内心建立自信，那就需要不断地激励自己，直到形成习惯。德国人力资源开发专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道：“人生中重要的事情不是感到惬意，而是感到充沛的活力。”“强烈的自我激励是成功的先决条件。”.所以，学会自我激励，要给自己一个习惯性的思想意念。如果你在内心经常存有失败的念头，你便已经输掉了一大截。相反地，倘若你对自己充满信心，并具有主宰自我的意志与习惯，那么即使面对逆境，也能泰然自若。这种强而有力的信心，事实上便是来自于自信。换言之，自信是力量增长的源泉。 (7)不要让自己成为别人 凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。模仿是上帝赋予我们的秉性，也是我们的能力之一。在学习、工作之初，特别是从事艺术职业的人，在从业之初，模仿是可以的，甚至是必要的。但是，造物生你，是让你成为真正的自己。千差万别、各具特色面孔的本身，就说明上帝是以多样性来塑造这个世界的。所以，任何雷同，都会使其中的一方失去其存在的意义，所以，你可以模仿别人，但千万不要让自己成为别人，你就是你自己，你一定要找到你自己的独特之处，造就自己、显示自己。如果一个人想要成为别人，那么，他就会生活在别人的影子里，看不到独立的自己，那他就永远也不可能找到自信。
不自信和长相有一定关系，但不是必然关系。 很多人只是内心不够强大，看到的或所能所能做到的 难以达到理想状态，通过时间历练，尝试改变自己， 多与人接触就会慢慢变好的，照片中的女孩还不错。
没有吧，我觉得外向的人更容易自卑。
内向的人，一般比较稳重，他不爱说话不代表是自卑哦，我之前上班遇见个人，第一次见，我的印象就是很沉默，后来发现他说的每一句话必然有用，从来不说任何一句废话。
外向的人渴望被人关注，随便做个什么事情都要发朋友圈，干啥事都要成为焦点，你越这么急着展现代表内心越焦虑，如果有一天不再有人关注他，他会变成啥，小丑很外向，做各种搞怪的事情逗我们笑，我们笑了，他会笑吗，他是不是会自卑，难道该自傲，自我骄傲，