我从高中毕业 上了一个大专 上了半学期 因为种种原因 就退学回家了 一直呆在 家里 已经3年了 自己性格也比较内向 我没有出去找什么工作， 原来我还不是现在这样 但是现在 我 做什么都没自信 说话都没有底气 声音很小 害怕与人交流 比如 过年 家里来了客人 我就不敢去招呼 平时 也几乎不和朋友联系 一直呆在家里.. 现在想去找个工作 都不敢去 胆子也越来越小 我不知道 现在为什么会变成这样 我是不是得了自闭症了？！ 请大家帮帮我 我到底该怎么办阿