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胡萝卜怎样吃对高血压有好处
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第1个回答 2020-05-10
胡萝卜没有降血压的作用,但可是养身体的好食物,胡萝卜的维生素是脂溶性的,必须用油炒才能出来,人体才能吸收。生吃几乎没有什么作用。
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功效最好?
答:
胡萝卜蒸着吃最有营养
。胡萝卜中含有丰富的营养物质,但是胡萝卜
做熟吃比生吃要更有营养
。可以采取炒、烧、炖都会保留胡萝卜的营养,做胡萝卜时,可以把胡萝卜切碎一点,这样可以使细胞壁破碎,激发胡萝卜素的释放,有利于营养的吸收。多吃胡萝卜对眼睛有好处。但是胡萝卜禁忌和西红柿、辣椒同煮,不宜...
胡萝卜
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高血压
可以吃胡萝卜吗
答:
胡萝卜中含有丰富的烟酸,
补充足量的烟酸可以降低血液中的胆固醇与甘油三酯,帮助血管扩张,使血液流通顺畅,进而稳定血压
。再者,胡萝卜中的钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些体内垃圾排出体外,起到降血脂,降低血粘度,净化血液,“清洁”...
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