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老是瞌睡睡不着 但是不爱做梦这是啥原因
如题所述
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第1个回答 2014-07-26
问题分析:
虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用 安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
意见建议:
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康
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晚上
睡不着
觉
是什么原因
?
答:
3、晚上控制能力差
大多数人群内心没有任何负担,但就是拖着不睡觉,
主要是因为某些事吸引着他们
,比如电视剧、小说和球赛以及朋友聊天等。特别是
到了晚上控制力变差,过度放纵自己
,一直熬夜到很晚才睡觉。若第2天无需工作或上课,晚上可以适当地放纵。如果因为熬夜影响第2天的工作和学习,那么应该提升控...
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