如题所述
告诉你个小技巧,让你能处于自己最好的状态!
我们应该如何克服拖延症呢?
拖延症的治疗主要是通过专业的心理咨询与心理治疗,通过使患者看到拖延症背后的心理原因,从而改变被动反应的状况。明确目标、建立自信、主动把握自己,最终改善拖延的状况。
十万个冷知识
拖延症为什么难?因为我们大部分人在大部分情况下都能够在DDL前的那一刻完成任务,而且可能完成的还很好,这对我们来说是一个非常强的奖励作用,这是好事也是坏事,视频教你方法