晚上减肥能吃香蕉吗

如题所述

第1个回答 2019-04-07

减肥时要对饮食细节做全面性的调整和限制，在晚上时确实能够适当吃香蕉，这并不影响到减肥的效果，且能更好地促进肠消化的速度。
原因分析
减肥时晚上能吃香蕉的原因，主要是因为：
1、香蕉具有润滑肠道的效果；
2、晚上吃香蕉可加快肠消化的速度；
3、香蕉有助于宿便的快速排出；
注意事项
减肥期间吃香蕉的情况也需做限制，切记不要因为过多进食香蕉而引起肠组织紊乱，从而导致脂肪性过多堆积的现象发生。本回答被网友采纳

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