我和父母有代沟，在批评我时，我有很多理由要说，可是我就是说不出口，更别说沟通了，我好多话都藏在肚...

Question

我和父母有代沟，在批评我时，我有很多理由要说，可是我就是说不出口，更别说沟通了，我好多话都藏在肚子里，就是说不出口，好像和父母有段距离似的，怎么办啊。

Answer 1

像你这样可先采取写纸条的方式，将你所想的写在纸上放在他们容易看到的地方

Answer 2

放松心态，尊重长辈的话，听他们说，你会有机会在对话中发言的。

Answer 3

1、寻求咨询师的帮助
2、改变自己的认知，建立合理情绪，相信、理解父母
3、给父母写信、纸条、日记的方式沟通

Answer 4

事后，写封信给你的爸爸妈妈，把你的想法告诉他们。