小学生怎么减肥？暑假也快到了，11岁，骨架大，155，80。。。怎么减。。。

Question

如题所述

Answer 1

1.控制食量，但不能节食
2.多吃水果，蔬菜。多喝水
3.多运动，多跟同学出去玩，蹦哒蹦哒，游泳也是很好的，不过注意游泳之后不要暴饮暴食。
4.不要总坐着，吃完饭站一会。
5.也不要总吃快餐，零食，注意饮食均衡，不造成天窝在电脑前。
大概就这样

不用担心，小学胖不代表以后胖，初中以后会自然瘦下来也不一定

注意健康！
祝你减肥成功！
望采纳！追问

谢谢

Answer 2

那你可以七点跑步去上学，慢跑回家吃饭，一点半跑步去学校，再跑步回家。下午有空的话可以打打羽毛球。其余时间，你坚持的住就可以打羽毛球，篮球。追问

家离学校很远

七点来不及了

下午没空，都是拖堂。还要写作业没时间

Answer 3

不算胖，不要减，正在发育期，减肥对身体不好哦。但是，如果运动减肥，跑步之类是可以的。

Answer 4

这也不算胖，还在长身体呢！过几年就会瘦下来了，我以前也可胖，现在发育完全之后，身材挺好的

Answer 5

小学生的话 想减肥其实就是多运动 晚上一餐少吃 零食汽水肯德基麦当劳都不要吃 一个月就有变化了追问

哦。