第1个回答 2020-02-18
首先就是要多运动，睡眠质量要好，注意饮食，配合各种食补来辅助自己强大起来！
第2个回答 2012-09-23
每天早晨慢跑半个小时，平时注意营养均衡，不要挑食。
第3个回答 2012-09-23
吃一些保健品试试，安利的蛋白粉不错。提高免疫力效果不错，防止经常感冒有效果。
第4个回答 2012-09-23
多喝蜂蜜水，还有保持每日一苹果，加上适当的锻炼效果就更佳了。。。
第5个回答 2016-04-01
调节免疫，增强机体喝了增健口服液，会让自己不感冒，睡眠也好了，也不会疲劳了薇……………………eryisanyijiuersansisiyi