刚刚了解佛法（一点点），对因果报应深信不疑，就很注重自己的一言一行，怕自己会有不好的果报，却感觉自己太谨言慎行了，但放松之后又担心会有不好的果报，特别是想人的来世也是因为自己这世种的因，就觉得做人好累，心生悲凉，十分注重自己的言行，求佛教徒指点一下，我该以怎样的心态来积极地生活呢？
你好，我刚刚接触佛法，感觉自己还没正式学习佛法，也不知从何学起，我觉得自己的心还没能静下来每天念念佛之类的，是时机不到吗？但我想到人要经历轮回转世，又要经历苦难，一想就觉得抑郁，我每天告诉自己要做一个善良上进的人，但总觉得自己太敏感，比如和朋友在一起聊天时，我会时刻想我这样说会不会造口业呀，那样做，会不会算是恶行呀，这样会不会太敏感了。
追答学佛从心地入手 在心上做功夫 应用于日常生活 待人接物 推荐你看看净空法师关于佛学入门的开示