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男生怎么吃才能壮啊、我现在虚岁19、身高184、体重127斤、很瘦啊。我想胖壮啊、每天也不想吃饭的啊,
如果我明天都坚持撑死吃饭。能长胖吗
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其他回答
第1个回答 2012-05-05
不用刻意去长胖,最好的是经常坚持锻炼,体质好就行了!
第2个回答 2012-05-05
那是天生的,没有胖的基因,发福期还没到,结婚之后自然就会慢慢变肥了;主要是不要想太多本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-05-05
多吃油腻的再加上米面就很快了
第4个回答 2012-05-05
多吃有脂肪的东西
第5个回答 2012-05-05
去医院看看去吧
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如何增加
体重
?
答:
1、应增加膳食的摄入量,增加
体重,
就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。营养方面保持平衡膳食,食物多样化,适当多进食一些蛋白类的食物(如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等等)。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物...
每天吃
什么东西可以增肥呢?
答:
4、核桃:核桃也是很有欺骗性的纯天然植物性食品,但是脂肪占总热量比也竟然达到了70%。花生、开心果等坚果也同样含有很高的脂肪含量。对策:想吃坚果的时候,换成燕麦棒吧!5、瘦猪肉:你可能会觉得瘦猪肉就真的低脂了,其实不然,瘦猪肉的脂肪占总热量比也有38%这么高。同类的牛、羊肉等红肉都是如...
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