第1个回答 2012-07-06
看过你的描述,胖的确实有点不可思议。
现在有几点建议:
1.换一个体重计,也许你现在称体重的仪器和你以前用的不是同一个,会有误差,不过这误差貌似也有点太大了。呵呵
2.男孩18岁正处于长身体的重要阶段,在这之间可能因为锻炼等的原因,肌肉增长许多相应的脂肪就减少了,而且在相同重量下脂肪的体积要比肌肉的体积大很多。这也可能是为什么体重增加了,自己没感觉而且别人也看不出来的原因之一。
3.人会肥胖的原因是:摄入的热量大于身体需要的热量,收大于支,用不完的热量自然储存在体内转换成脂肪。你说你没有暴饮暴食,但是如果你摄入的食品是高热量的话,和你原有的食量相比,你会摄入更高的热量。
4.内分泌的问题。但压力大的时候,自然会影响到身体的新陈代谢速度,代谢速度降低,热量的消耗就少,剩余的热量就会增多。
第2个回答 2012-07-25
人肥胖主要原因是,吸收的多,消耗的少,加上胃部吸收的好,营养形成积蓄,所以就会发胖。你可以看看部队的战士,他们的饮食都好的不得了,可是基本上没有人发胖,其原因就是每天都是大幅度的军事训练,体力消耗的多,营养没有积蓄,所以就不能发胖。要想不发胖,就要加强运动,把吸收的营养消耗掉,这样就不能发胖。但是一定要持之以恒才能得到效果。仅供参考。
第3个回答 2012-07-08
饮食是体重增加的最重要因素,食物的消化和吸收对体重的增加有很大影响,消化系统就是肠胃,吸收跟肠胃功能有关。建议:1,每天早上空腹喝一杯淡盐水;2,每天有半个小时的运动量就行;3,定期去医院做消化系统检测。
平常心对待,不以物喜,不以己悲。
第4个回答 2012-07-06
缺少运动,饮食搭配不均,建议,每天锻炼一小时,多吃果蔬,少吃零食,碳酸饮料,饱含油脂类的食物。祝你成功减肥