22问答网
所有问题
节食+断食的平台期,应该怎么渡过
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2015-05-29
1、跟健身教练学过一个办法,就是每天只吃水煮蛋的蛋清、喝清水。可以迅速度过平台期。
2、我用过用苹果牛奶减肥法度过平台期。具体是第一天吃2斤以内的苹果,小口吃、不喝水,第二天喝1L牛奶或者酸奶,不喝水。
追问
= = 我断食了四天。 吃了四天减肥药 还是没用。
回答
强烈建议不要吃减肥药,第二种方法帮我度过平台期了,你可以尝试一下。还有据说第一种吃蛋清的原理是减肥需要蛋白质,而蛋清包括百分之八十的蛋白质。对了,注意不要bm。
相似回答
完全
断食
第10天 到第七天不掉称
怎么
才能
渡过平台期
答:
完全断食第10天 到第七天不掉称 怎么才能渡过平台期
1、跟健身教练学过一个办法,就是每天只吃水煮蛋的蛋清、喝清水
。可以迅速度过平台期。 2、
我用过用苹果牛奶减肥法度过平台期
。具体是第一天吃2斤以内的苹果,小口吃、不喝水,第二天喝1L牛奶或者酸奶,不喝水。 追问 = = 我断食了四天。
节食+断食的平台期,应该怎么渡过
?
视频时间 00:37
大家正在搜
轻断食平台期怎么度过
平台期断食可以度过么
断食减肥到了平台期怎么突破
节食平台期怎么突破
断食几天可以度过平台期
运动平台期怎么度过
怎么知道平台期要过了
第二次平台期怎么度过
平台期一直过不去怎么办