具体回答如下：
1、休养生息[ xiū yǎng shēng xī ]
释义：休养：休息保养；生息：人口繁殖。 指在战争或社会大动荡之后，减轻人民负担，安定生活，恢复元气。
出处：唐·韩愈《平淮西碑》：“高宗中睿；休养生息；至于玄宗；受报收功；积极而丰。”
例句：
统治者应该实施休养生息的政策。
贞观年间，唐太宗李世民采取了休养生息的策略，使国家经济得以迅速恢复振兴。
勤劳善良的成都人世代在这里休养生息。
动乱之后，人民需要休养生息，这是每个领导者都要认真考虑的大问题。
一张一弛的近义词是以逸待劳、休养生息。
2、养生之道[ yǎng shēng zhī dào ]
释义：指修养身心，以期保健延年的方法。
出处：《庄子·养生主》：“吾闻庖丁之言，得养生焉。”唐·成玄英疏：“遂悟养生之道也。”
例句：
医道，乃养生之道、生活之道！
养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
岂时世不同，天地浑然之气有厚薄使然耶？非也。养生之道不同也！
养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。
春气之应，养生之道；高热食物，豆类较好；补充维C，水果青椒；青菜增加，肉类减少；饮食清淡，少酸为妙；大蒜杀菌，预防感冒。
3、心平气和【xīn píng qì hé】
释义：谓思想或精神平静没有不安或压抑的感情；也指抑制或重新克制住了自己的感情；平静下来。心里平和，不急躁，不生气。
出处：语出 宋 程颐 《明道先生行状》：“ 荆公与先生虽道不同，而尝谓先生忠信。先生每与论事，心平气和。”
例句：
你理应心平气和地把事情说清楚，不该动不动发火。
王老师正心平气和地教育李杰。
面对学生家长的无端指责，张老师心平气和地加以解释。
遇事别急躁，咱们还是坐下来心平气和地谈一谈。
虽然我们刚刚输了比赛，但是依然心平气和的祝贺对手的胜利。
4、清耳悦心 [ qīng ěr yuè xīn ]
释义：耳为之清宁，心为之欢喜。形容乐曲美妙动人，使人身心愉悦。
例句：
一阵优美似流水般的琴声缓缓响起，如行云流水，清耳悦心。
李凌菲清耳悦心的声音回荡在项天的心里。
白衣少女突然抬起手臂将玉箫放到嘴边，立刻清耳悦心的箫声布满了整个黑夜。
清耳悦心，如鸣佩环，又有美人在前，自是一副美好的画卷，顿时让台下响起雷鸣般的掌声。
就这在死气沉沉的夜晚，忽然一阵清耳悦心的箫声不知从哪里传进来，这箫声忽而婉转悠扬忽而又凄清幽长。
5、心平气定[ xīn píng qì dìng ]
释义：心气平定，没有杂念。
出处：三国·魏·阮籍《乐论》：“孔子在齐闻韶，三月不知肉味。言至乐使人无欲，心平气定，不以肉为滋味也。”
例句：
林开扫了一眼在场所有人，心平气定地说道。
他神态自若的望着远方，心平气定的将眼前美景收入眼底，飘渺朦胧的气雾在其身边萦绕，久久不散。
惟望世君心平气定，略待以时日也。
他本来一直心平气定，安然自若，但这时候声音里面却充满恐惧。
词 目 游刃有余 发 音 yóu rèn yǒu yú 释 义 刀刃运转于骨节空隙中，在有回旋的余地.比喻工作熟练，有实际经验，解决问题毫不费事.出 处 《庄子·养生主》：“彼节者有间，而刀刃者无厚.以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣.” 示 例 从前他们又要办厂，又要做公债，也居然稳渡了两次险恶的风波，现在他们全力来做公债，自然觉得~.（茅盾《子夜》十七） 词 目 目无全牛 发 音 mù wú quán niú 释 义 全牛：整个一头牛.眼中没有完整的牛，只有牛的筋骨结构.比喻技术熟练到了得心应手的境地.出 处 《庄子·养生说》：“始臣之解牛之时，所见无非牛者；三年之后，未尝见全牛也.”词 目 登峰造极 发 音 dēng fēng zào jí 释 义 登：上；峰：山顶；造：到达；极：最高点.比喻学问、技能等达到最高的境界或成就.出 处 南朝·宋·刘义庆《世说新语·文学》：“不知便可登峰造极不？然陶练之功，尚不可诬.” 示 例 到了清末，梁启超先生的“新文体”可算~.（朱自清《经典常谈·文第十三》）。
长生不老
cháng shēng bù lǎo
【解释】长生：永生。原为道教的话，后也用作对年长者的祝愿语。
【出处】《太上纯阳真经·了三得一经》：“天一生水，人同自然，肾为北极之枢，精食万化，滋养百骸，赖以永年而长生不老。”
【结构】联合式
【用法】联合式；作谓语、定语；指长久生存，永不衰老
【近义词】长生久视
【反义词】昙花一现
【例句】逍遥自在，超为上仙。正是：玉室丹书著姓，~人家。（明·洪楩《清平山堂话本·蓝桥记》）