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我又1.65,但是有将近140斤 ,请问减肥成功的朋友们,该怎么减嘛?我实在没有办法了,给点建议吧 谢谢
如题所述
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其他回答
第1个回答 2012-10-16
坚持运动,一定可以的 晚餐尽量已吃水果为主
第2个回答 2012-10-16
每天跑一万米。。我就是这样减的。。180斤减到了140 ,现在还在努力
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,具体看个人劳累情况,如果觉得能坚持,就多运动一会,觉得有点累就可以减少运动量 总之
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