第1个回答 2012-09-28
是不是有抑郁症的倾向，还有要努力在某件事情上制造一些兴奋点，正好在10.1了，约个朋友出游一趟，旅游是缓解心情郁闷的好方法。找个男朋友，或者计划读完一本书，给自己制定一个目标，生活有奔头，且有达成目标的可能，当然，这个目标尽量好实现，对心情大有好处，而且明确自己心情不好后，要积极调整向乐观方向努力。
第2个回答 2012-09-28
人得情绪总是处在不断的变化当中，失落、开心、烦闷等是每个人都会有的。每个人都要那么一些时候是不想与人分享自己的失落的，那不妨适当的给自己一个独自的空间，这个时候你可以做自己想做的，想自己纠结的问题。其实现在的人要想拥有自己完全独立的空间是很难的，大多数身边都伴随的是喧嚣、繁杂。那不妨暂时自私的放下身边的东西，完全进入自己的世界，让自己的心沉淀一下。
第3个回答 2012-09-28
你有可能不自信，现实情况离理想差距比较大，导致你很失落，想哭就要哭出来，哭是发泄情绪的一种方式，或许你哭出来了，把心中的憋屈说出来了就好了。
第4个回答 2012-09-28
有可能是身体里的激素混乱造成情绪低落。也有可能是你爱胡思乱想，给自己造成负面压力。开心也是一天，难过也是一天，自己想得开最重要。
第5个回答 2012-09-28
你可能把生活上的事情或者挫折看得太悲观，多想一些积极向上的事情，人生是很漫长的，蓦然回首也无风雨也无晴。。希望你能快乐些 放轻松