第1个回答 2012-09-26
是特别的烦吗？看哪里有些破烂手推车，拉几台回来，放一空旷的采石场或工地，给我全贴上丰田、凌志等日系车的标志，然后抡起十二磅大锤使劲砸。还不行就搞一面日本旗浇上煤油给我烧。发泄情绪要讲方法：不伤人不扰人。也可以去一下青海，面对瓦蓝的天空，展望连绵的雪山；或者到内蒙古草原，任长风吹拂，策马狂奔；或到海边听惊涛拍岸，望无边大海；或沿参天林木中的山间小道，寻一宁静山庙静听梵音；或进一肃穆教堂面对耶稣像安坐忏悔；或走进松柏森森之烈士陵园，仰望高耸云天的纪念碑思念那些激情燃烧的岁月……这些都是洗涤心灵的去处。心镜无尘，烦恼自消。
第2个回答 2013-06-23
1、可以像亲人朋友倾诉。
2、可以去疯狂的购物，宣泄一下。
3、可以去游乐场玩儿碰碰车 过山车。
4、可以去KTV疯狂的K歌。
5、可以找个沙袋狂揍一顿。
6、可以去酒吧买醉。
补充
看韩剧什么的哭个稀里哗啦
和朋友一起 旅游
谈一场恋爱
做志愿工作
还可以去找心理医生
第3个回答 2012-09-25
别喝酒，别抽烟。
一、找一个只有自己的空间，听一下熟悉的老歌，想想小时候的理想，自己曾经所有的人生规划，如果能流泪最好，想想父母，想想自己的责任，自己该走怎样的人生！你应该是活的没有自我，没有目标了，重塑一个自我。
二、找最知心的人聊天，如果是远方的朋友或者父母，要充好话费和他约好时间，提前说心烦，畅聊几个小时。把最近所有的烦恼都说出来，其它，不用得到解决答案，往往说出问题好，自己就会更理智更坚强的面对。（如果上QQ找陌生人聊天，要保护自己，保护隐私，可以注册新号）
三，出次远门，找朋友或者旅游，你会发现烦恼是自己找的，世界本来很精彩，只是自己封闭了自己！
第4个回答 2012-09-25
首先要从心理上去完成这个过程：把心情放开，静下心来，抛开以往的一切；多听听音乐，看看电影，与人多交流；让生活工作轻松起来，其实，发泄只是短时的过程，治标不治本的作用，只有真正从心理上把整个过程化解了，才是真正的调整好了。同时，打打球，外出郊游，或是游泳，作一次短途旅行，从自己的生活中走出一段时间，感受外面的精彩，你会感到其实生活还有更阳光的一面，你的心情自然会好起来的。祝你开心起来！
第5个回答 2012-09-26
首先，不知道是因为工作、还是生活、感情、婚姻而烦恼，就说说我平时的发泄方式：我估计你喜欢带劲的（带点出汗的那种）一、运动：（打打球、长跑、健身（打拳击、举杠铃等）、爬山（这个可以占领制高点，想说什么就说什么）等）。二、k歌：把不痛快的情绪发泄出来。三、可以去酒吧去狂欢一下。四、请别人倾诉，倒到苦水，让别人开导开导你。