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怎么缓解脖子(斜方肌)疼痛
如题所述
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第1个回答 2017-08-18
农村人是用擀面杖擀,请人按摩也是个办法。再不济贴个膏药,虽然效果有待商榷,但至少有了心理安慰。
相似回答
生活小技巧:
如何
消除
脖子
上的
疼痛
答:
一、简易保健操
1.将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),
由轻到重按揉5分钟左右,可左右手交替进行
2.用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右 3.
用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴
1-2分钟 4.以拇指或食指点按落枕穴(...
脖子痛
的治疗方法
答:
①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处
),
由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行
。②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。③
用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴
1-2分钟。④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨...
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