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一件事情卡在自己心里,就是过不去?
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第1个回答 2021-03-15
你会因为一些小的事情感觉很压抑不愉快,像这种情况主要是你个人的性格导致的建议,你建议你平时一定多培养些兴趣爱好,也要学会宽容大度。对一些小的事情不要太在意,学会顺其自然接纳自己的生活。你可以去做个心理的疏导治疗。
同时,根据你的描述,建议你放松心情,不要胡思乱想,控制自己的能力,多休息,少劳累,保持心情愉悦,避免精神紧张,多做自己喜欢的事情,转移注意力,多做户外运动,调整精神,增强体质
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这个坎
就是过不去
了?
答:
你说遇到了
过不去
的坎儿,其实是
一件
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没有过不去的坎儿,只有能过去的坎坷。
心里
有个迈不过去的坎 怎么办
答:
1
.让自己待在一个安静不被打扰的地方,舒服地站着或坐着,闭上眼睛,用呼吸放松法让自己完全地放松下来(这一步非常重要,要让自己进入潜意识的状态中,给自己充足的时间,如果
自己不
能完全放松,可以找一个专业人士引导)。2.想象你面前就发生着造成你坎的这
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