一件事情卡在自己心里，就是过不去？

如题所述

第1个回答 2021-03-15

你会因为一些小的事情感觉很压抑不愉快，像这种情况主要是你个人的性格导致的建议，你建议你平时一定多培养些兴趣爱好，也要学会宽容大度。对一些小的事情不要太在意，学会顺其自然接纳自己的生活。你可以去做个心理的疏导治疗。
同时，根据你的描述，建议你放松心情，不要胡思乱想，控制自己的能力，多休息，少劳累，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢的事情，转移注意力，多做户外运动，调整精神，增强体质

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这个坎就是过不去了?答：你说遇到了过不去的坎儿，其实是一件不真实的事情，没有过不去的坎儿，只有能过去的坎坷。

心里有个迈不过去的坎怎么办答：1.让自己待在一个安静不被打扰的地方，舒服地站着或坐着，闭上眼睛，用呼吸放松法让自己完全地放松下来（这一步非常重要，要让自己进入潜意识的状态中，给自己充足的时间，如果自己不能完全放松，可以找一个专业人士引导）。2.想象你面前就发生着造成你坎的这件事情，你能看到当时的画面、听到当时的...