睡觉咬紧牙是什么原因，

如题所述

第1个回答 2013-11-18

成年人咬紧牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。
你应该注意：1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 4、多吃些含维生素丰富的食物。
5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
【忧乐美团队---生同一个寝】为您解答
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晚上睡觉前总想咬紧后槽牙是怎么回事,并有太多口水_百度拇指医生答：您好，晚上睡觉咬牙，口水多，这一般是神经系统紊乱导致的，建议找中医把脉，用中药进行调理会有一定的效果，另外可以白天多参加锻炼，活动量增加血液循环快了会提高睡眠质量。

睡觉牙齿不自主的牙齿咬紧答：你描述的情况，一般和精神紧张，压力大，颌关系不平衡等有关，如果长期这样，可以到医院口腔科做矫治器。