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太极拳是不是很难练啊? 练太极有什么好处了,除了强身健体呢?
如题所述
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第1个回答 2014-04-20
也不是很难 太极有很多好处,得不得到好处呢要看个人的才能,练得好好处就多 例如活得会长命一点,
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相似回答
练太极拳会
上瘾吗
?有什么
用?练时心里还要想什么吗?是防身才练的吗?能否...
答:
好处一:增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」
,练拳时必先令大脑皮层休息(心静),将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统(意定)执行,加强了神经系统的灵敏性。好处二:畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短,故能像一般的带氧运动一样,能使血气运行顺畅。
想学太极拳锻炼身体
,太极拳
学起来容易吗?为
什么?
答:
太极拳的动作虽然看起来简单,
但如果想做好也是非常难的
,不仅需要拥有足够的耐心,并且要长期不断的坚持,只有这样才能慢慢的学习好太极拳。同时对于人们来说,如果想学好太极拳,也要拥有好的肢体协调能力。而且练习太极对人体的健康好处是非常大的,不仅可以增强体质,同时也可以延年益寿。
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