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体育课要排球对垫考试,找搭档对垫。我们班我垫球技术挺好的,但和我
体育课要排球对垫考试,找搭档对垫。我们班我垫球技术挺好的,但和我要好的同学垫球技术不太好,导致我们垫球的个数很低,只有几个,而另外有两个技术不错的,他们关系好,一直在练,我加入不了他们那里,怎么办呀?
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排球垫球
动作的
技术
要领及练习方法
答:
排球基本技术动作要领 一. 自垫要领 1. 准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前。2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松。3. 触球部位:腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触。4. 用力顺序:两腿自下而上蹬伸,两臂随着摆置腹前触球。二. 正面双手垫球要领 1...
排球垫球的
技巧
答:
1、手臂绷直:在垫球的时候手臂必须绷直,尽量保持两手胳膊夹紧腋下,不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球,这样接球可以避免排球突然飞出去。2、挥臂:垫球不止要挥臂,而且还要注意挥臂的力度。3、跑动:在垫球时要跑动并且主动去接球,努力把球垫到最合适的位置上。
排球垫球的技术
规格:正面双手垫球...
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