在日常生活中，可能有很多人都有抽烟的坏习惯。抽烟有害健康，这是公认的一件事实。但是，很多人仅仅只把抽烟有害健康这句话放在嘴边。
并没有很好的及时戒烟，还觉得很多老年人经常抽烟，烟瘾很大，也没出现什么异常，觉得自己抽烟也不会对身体造成什么影响。
其实，这是非常错误的观点，很多时候，经常抽烟，会导致我们患上疾病的概率大大增加，对身体健康是非常不利的，经常抽烟会比不吸烟的人患上肺癌的几率高上很多，我们需引起重视。
为什么有些老年人，吸了一辈子烟，也能长寿？
其实，很多时候，我们吸了一辈子烟，没有疾病，是由于我们基因比较好，自身抵抗力很好的原因。身体有很强的自愈力，病毒不会找上门来，对身体健康是很有益的。对此，可能很多人基因不好，体内的抵抗力不足，就会导致，明明没有什么坏习惯，但是，疾病也还是会找上他们。
对此，这就是为什么说有些人吸了一辈子烟，也会出现长寿的症状。其实，很多时候吸烟对身体健康的影响是非常大的，我们需引起重视，及时做出改善是很有必要的。
抽烟不仅仅危害自己，还危害到了其他人
很多时候，我们有抽烟的习惯，对其他人的伤害，要比自己的伤害大上很多。这是因为，在抽烟的同时，我们身边人还可能会吸二手烟。据统计，在日常生活中，就有例子是老婆因吸二手烟患肺癌，而老公却没事。这种例子是非常多的，所以，为了家人的健康，为了自己的健康，及时戒烟是非常有必要的。
经常吃这些食物，对改善肺部健康很有利，可以很好的排出肺毒
1.可以经常吃点海带
海带，相信大家一定不陌生，这是日常生活中，我们经常食用的食物，受到了很多人的欢迎。海带中有着很好的营养元素，非常丰富的维生素，矿物质等等。经常吃点海带，可以很好的吸收肺部中的毒素，可以中和尼古丁带给身体的酸性伤害，这对帮助身体健康是很有帮助的。
并且，经常吃点海带，还可以很好的补充体内的碘元素，这对身体健康是很有帮助的，还可以很好的预防大脖子病。海带中丰富的纤维素，还可以很好的帮助肠胃排出宿便，对身体健康是非常有利的。
2.梨子
很多都喜欢吃梨子，梨子的营养非常丰富，有着非常丰富的维生素C含量，非常多的水分。并且，经常吃梨子，可以很好的帮助身体润肺止咳，帮助身体更好的滋阴润肺，对身体健康是非常有利的。
到了冬天，我们可以多吃点梨子，梨子不仅仅可以作为日常水果来进行食用，还可以将梨子煮水喝。在睡前饮用，有很好的止咳润肺，滋润肠胃，软化大便的功效。对身体健康是非常有利的，我们可以经常吃点梨子。