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增强免疫力必吃的20种食物是哪些?
增强免疫力必吃的20种食物是哪些?可以配合提升免疫力的保健品吃么?
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第1个回答 2019-08-08
酸奶,鸡汤牛肉,蘑菇,鱼和贝类,燕麦和大麦,红枣、胡萝卜汁加蜂蜜、菊花茶、菊花粥、银耳粥,番茄,桔子,橙子,胡萝卜等都是常吃的提升免疫力的食物,其实还有很多的食物都是可以提升免疫力的,不单单是20种!
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增强免疫力必吃的20种食物
目录
答:
1. 番茄: 番茄炒菜花
,番茄炒鸡蛋,番茄草菇,番茄鱼片,番茄牛腩,番茄豆腐羹,番茄奶酪酷焗饭,多样烹饪方式提供了丰富的维生素C和抗氧化成分。2.
甘蓝
: 素炒紫甘蓝,醋溜紫甘蓝,圆白菜菜肴,如芝麻圆白菜和酸辣圆白菜,富含维生素K和膳食纤维。3.
胡萝卜
: 胡萝卜与坚果、肉类或蔬菜的搭配,如胡萝卜...
增强免疫力的食物
有
哪些
答:
1、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力
;这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用,从而提高免疫力。2、
新鲜萝卜
:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。3、
人参蜂王浆
:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸。...
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