在没有接触瑜伽之前我也认为只有身体足够灵活的人才可以练瑜伽，在上了承静老师的体验课才知道原来瑜伽是任何人、任何年龄和身体状况的人都可以练习的。做瑜伽的目的不是强迫身体做出各种高难度动作，只要根据身体状况选择适合自己的姿势，配合呼吸，在自己的极限范围内缓慢的伸展即可。它可以帮助你提高身体各部位的柔韧度和活动范围，恢复身体所有机能的通畅。瑜伽也是循序渐进的，各种姿势有不同的难度。刚开始接触瑜伽时可能会觉得吃力，但你只要用正确的方法尽力去做，就会100%的受益，一段时间之后你会惊叹于瑜伽带给自己身体的变化。这样一来我也就能够放心地练了 于是就办了年卡。楼主既然想练就赶快行动吧！
追问那你知道鄞州这附近有哪家瑜伽会所专业而又优惠吗？谢谢你哦！